１１月１３日(金) 第２５７回 経営者モーニングセミナー

11/13(金) 講師の先生 但野 真美子さん(株式会社 こころ 代表取締役 横浜市倫理法人会 幹事)http://www.cocoro-co.com/smart/index2.php

 講話のテーマは、「最強のセルフコントロール法」です。

 

 こころのケアでカウンセリングのお仕事をされる但野先生はストレスを溜めない為の セルフケアと自律訓練法について講話をしていただきました。

 セルフケアについてはストレスを溜めない為の三点がありました。

 自律訓練法も重要な溜めてしまったストレスに気付く三点を教えてくださいました。

 意外と自分のストレスを知らずに過ごす事が多くみなさん真剣に聞いておられました。

 但野先生の優しいお話の仕方でカウンセリングを受けているようなリラックスした時間となりました。

 

日本更年期セラピスト協会代表理事

 臨床心理カウンセラー

 産業心理カウンセラー 産業カウンセラー

 企業や官公庁でカウンセリング業務やセミナーを多数開催

 カウンセリングを身近にするため「まみこメンタルジム」を開催。

 ミディア ヨコハマよみうり新聞コラム連載中

 記事「アエラ」 「セラピスト」等